DIETA LÍQUIDA

Limpe seu organismo

A dieta líquida pode ser feita até duas vezes por semana!

Ela tem a mesma quantidade calórica das dietas convencionais, só que é mas diurética. Serve para a desintoxicação e limpeza do organismo e também melhora o funcionamento do organismo, é eficaz principalmente para pessoas que sofrem com prisão de ventre.

Vegetais A

Folhas, rúcula, couve, alface, tomate, cebola,

agrião, pepino, repolho e broto de feijão.

Vegetais B

Cenoura, beterraba, chuchu, quiabo, ervilha, abobrinha, vagem e jerimum.

Primeiro dia

• 7h30

1 copo de vitamina de banana com:

1/2 banana pequena ou 1/3 de banana média 

1 copo (150 ml) de leite

açúcar

• 9h30

1 copo de suco de melancia com:

1 fatia fina de melancia

água

açúcar

hortelã

• 12h00

3 conchas de sopa de frango com:

vegetais A sem restrições

1 pedaço pequeno de vegetal B

50g de frango

temperos normais

Sobremesa:

1 copo de gelatina vermelha

batida com água e hortelã

• 14h00

1 copo de suco de abacaxi com:

• 16h30

1 copo de vitamina de mamão com:

1 copo de (150ml) de leite

1 fatia fina de mamão

açúcar

• 18h30

3 conchas de sopa de frango com:

vegetais A sem restrições

1 pedaço pequeno de vegetal B

50g de frango

temperos normais

Sobremesa: 1 copo de gelatina amarela ou

verde batida com água e hortelã

• 20h30

1 copo de (150ml) de leite

Segundo dia

• 7h30

1 copo de vitamina de mamão com:

1 fatia fina de mamão

1 copo (150ml) de leite

açúcar

• 9h30

1 copo de suco de melão com:

1 fatia fina de melão

água

açúcar

• 12h00

3 conchas de sopa de carne com:

Vegetais A sem restrições

1 pedaço pequeno de vegetal B

50g de carne (1/2 bife padrão)

temperos normais

água

Sobremesas:1 copo de gelatina amarela ou

verde batida com água e hortelã

• 14h00

1 copo de suco de abacaxi com:

1 rodela média de abacaxi

água

açúcar

folhas de hortelã

• 16h30

1 copo de vitamina de banana com:

1/2 banana pequena ou 1/3 de banana média

1 copo (150ml) de leite

açúcar

• 18h30

3 conchas de sopa de carne com:

Vegetais A sem restrições

1 pedaço pequeno de vegetal B

50g de carne (1/2 bife padrão)

temperos normais

água

Sobremesa: 1 copo de gelatina vermelha

batida com água e hortelã

• 20h30

1 copo (150ml) de leite